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食材用料

私房酸菜鱼的做法

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3.5斤左右的新鲜草鱼一条,改刀成三长条,然后去掉鱼肚,鱼皮和鱼头(这道菜要想鲜嫩,鱼一定要新鲜,最好现杀现做,如果不会杀鱼,去市场买鱼让鱼贩杀,那么从你买回来到做成菜,中间的时间不要超过两个小时,不然鱼肉就不嫩不好吃了)。

私房酸菜鱼的做法
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将分离出来的鱼背肉斜刀片成薄片,注意刀一定要快,否则你是片不出薄片来的。

私房酸菜鱼的做法
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将鱼片至碗中,加入一个蛋清,适量干淀粉,盐,鸡精,胡椒,料酒,用手抓匀,不要用筷子,否则鱼肉会破。

私房酸菜鱼的做法
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锅中倒入小半锅油,下入生姜,桂皮,八角,干尖椒,炒香。

私房酸菜鱼的做法
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下入鱼头和鱼皮,稍煎一下,鱼肚和鱼盔另外做糖醋熏鱼点击图片可进入链接。

私房酸菜鱼的做法
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鱼肚和鱼盔另外做糖醋熏鱼

私房酸菜鱼的做法
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倒入大半锅水,加入酸菜,两大勺盐,两大锅铲醋,一大勺料酒,野山椒七八个,剁椒酱两大勺,豆瓣酱两大勺,泡菜水半碗,和匀,盖上锅盖,大火烧开后改小火闷煮20分钟。

私房酸菜鱼的做法
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将鱼汤水留在锅中,大火烧至滚开

私房酸菜鱼的做法
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将鱼片均匀下入汤内,再次煮至沸腾后,用锅铲背稍做铲动

私房酸菜鱼的做法
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看到鱼片颜色从透明变成乳白色,即可关火,将鱼片连汤一起倒入盆内

私房酸菜鱼的做法
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撒上红辣椒粉,花椒,熟芝麻,香葱。

私房酸菜鱼的做法
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炒锅倒小半锅油,大火烧至滚开冒青烟,最后浇在鱼片上即可。

私房酸菜鱼的做法

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
醋:消食积、解毒、补血