食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 小葱 小葱2颗
酱油 酱油少许 适量
适量 250克
少许半小碗 半颗(榨汁出一杯菜汁)

郁金香的做法

1

取一颗紫甘蓝、切成小片、焯水洗干净。
2、用榨汁机榨出一杯菜汁备用。

郁金香的做法
2

用一个干净的大碗、放入2碗面粉、用菜汁和面、紫色的面团要软硬适中、盖上布醒一会。

郁金香的做法
3

拿一个小碗、放半碗肉馅、放入调料植物油、盐、花椒面、海鲜酱油、香葱花顺时针搅拌。

郁金香的做法
4

把紫色面团擀成薄片、切成梯形和三角形面片、放入一点肉馅包上边。

郁金香的做法
5

面片对折、捏严边、然后下面两个角捏在一起。

郁金香的做法
6

包好以后、可以放入冰箱速冻、早晨用水或者鸡汤煮熟、节省时间。

郁金香的做法
7

煮的时候先烧开水、如果不是鸡汤、就放入一点植物油和盐、不同的颜色分开煮。这个面里面没有任何添加剂、是天然的蔬菜本色。

郁金香的做法

烹饪技巧

蔬菜一定要洗干净、榨汁机也要一次性的清洗干净。
肉馅里面不放油或者少放、为了提味可以放海鲜酱油或鱼露、因为量少所以少放调料。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿