首页> 饮食频道> 健康食谱> 一片冰心在玉壶

食材用料

藕 适量 荸荠 荸荠适量
梨 适量 甘蔗 甘蔗适量

一片冰心在玉壶的做法

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看看原料吧

一片冰心在玉壶的做法
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荸荠洗净削皮,泡在水里防止氧化变色。

一片冰心在玉壶的做法
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藕去皮切薄片,泡水中,防止氧化变色。

一片冰心在玉壶的做法
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雪梨去核切块,甘蔗剁成小段。

一片冰心在玉壶的做法
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锅中放清水,放入所有原料煮制。

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煮到开锅,转小火,再煮10分钟即可。

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看看成品吧

一片冰心在玉壶的做法

烹饪技巧

不用放糖,就要原汁原味。

营养价值

荸荠:消食积、化痰、清热生津
甘蔗:解毒、润燥、和中
藕:止泻、健脾、生肌