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食材用料

白糖 白糖适量 猪油 猪油适量

南瓜芝麻米糊的做法

1

南瓜洗净去皮,切小块

南瓜芝麻米糊的做法
2

南瓜放入锅中,加适量水

南瓜芝麻米糊的做法
3

煮开后改小火煮至软烂

南瓜芝麻米糊的做法
4

用勺子背压成泥,盛出备用

南瓜芝麻米糊的做法
5

锅中放水

南瓜芝麻米糊的做法
6

将糯米粉缓缓倒入锅中

南瓜芝麻米糊的做法
7

边倒边搅拌,搅至没有颗粒

南瓜芝麻米糊的做法
8

小火煮至糯米糊变色,倒入南瓜糊

南瓜芝麻米糊的做法
9

搅拌均匀

南瓜芝麻米糊的做法
10

加入一大勺黑芝麻粉

南瓜芝麻米糊的做法
11

加入适量白糖

南瓜芝麻米糊的做法
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加入小半匙猪油,没有也可不加

南瓜芝麻米糊的做法

烹饪技巧

1、糯食不易消化,最好趁热吃
2、加了猪油会比较香滑,不喜欢的也可以不加

营养价值

白糖:富含碳水化合物
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化