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把笋去壳洗净,用斜刀切成块状备用。
把肉切成丝,加料酒和盐用手抓一下腌制五分钟。
油锅烧热,放姜末和干辣椒暴香。
放入肉丝翻炒断生。
放入笋翻炒几下。
放入糖、酱油、再放水没过笋为准,开大火烧开。
快收汁的时候改中火,加入鸡精即可。
装盘,撒葱花装饰。
在煮笋的时候,因为酱油有咸味,基本不用再加盐。肉也可用猪的五花肉来代替。
春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油:升压、补血、护齿