1青笋去皮洗净后切成5厘米左右的条状,莲藕去皮洗净后切薄片、土豆去皮洗净切条、腐竹泡发、平菇洗净撕小朵
21、青笋一节、莲藕一节、土豆一个、腐竹适量、平菇适量
12鲤鱼一斤半左右即可,清理干净备用
21处理好的鱼肉两侧开花刀,从鱼肚中间分成两半,鱼的背部相连,让其能平铺在烤盘上。放入料酒、生抽、椒盐、葱花、姜片腌制15分钟左右
腌制好的鱼肉平铺在烤盘上,花刀间隙塞入姜片,鱼表皮刷一层油,烤箱预热,220度先烤15分钟左右
烤鱼的同时,锅中倒入食用油,下干辣椒、花椒爆香,再放入葱花、姜丝、蒜瓣炒香
放入藕片、土豆条大火翻炒2、3分钟
再放入青笋、平菇、腐竹翻炒均匀
加入少量盐、一小勺糖和两勺郫县豆瓣酱调味
花椒:温中、止泻、止痛