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食材用料

重庆麻辣烤鱼的做法

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1青笋去皮洗净后切成5厘米左右的条状,莲藕去皮洗净后切薄片、土豆去皮洗净切条、腐竹泡发、平菇洗净撕小朵

重庆麻辣烤鱼的做法
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21、青笋一节、莲藕一节、土豆一个、腐竹适量、平菇适量

重庆麻辣烤鱼的做法
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12鲤鱼一斤半左右即可,清理干净备用

重庆麻辣烤鱼的做法
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21处理好的鱼肉两侧开花刀,从鱼肚中间分成两半,鱼的背部相连,让其能平铺在烤盘上。放入料酒、生抽、椒盐、葱花、姜片腌制15分钟左右

重庆麻辣烤鱼的做法
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腌制好的鱼肉平铺在烤盘上,花刀间隙塞入姜片,鱼表皮刷一层油,烤箱预热,220度先烤15分钟左右

重庆麻辣烤鱼的做法
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烤鱼的同时,锅中倒入食用油,下干辣椒、花椒爆香,再放入葱花、姜丝、蒜瓣炒香

重庆麻辣烤鱼的做法
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放入藕片、土豆条大火翻炒2、3分钟

重庆麻辣烤鱼的做法
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再放入青笋、平菇、腐竹翻炒均匀

重庆麻辣烤鱼的做法
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加入少量盐、一小勺糖和两勺郫县豆瓣酱调味

重庆麻辣烤鱼的做法

烹饪技巧

鱼可随意,黑鱼,草鱼,鲢鱼都可。
鱼第一次入烤箱时,烤制一半的时候可把鱼翻面再考至,这样可保证鱼肉都熟透。
四川麻椒如果没有,就用花椒代替,不过可在增加一些用量。
如果喜欢辣味重一点的,可把干辣椒,泡椒和小米椒全切碎在制作,会更辣。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛