首页> 饮食频道> 健康食谱> 五香卤蚕豆

食材用料

青椒 青椒 蚕豆 蚕豆
味精 味精 冰糖 冰糖
花椒 花椒 酱油 酱油
八角 八角

五香卤蚕豆的做法

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锅内油热后,下花椒、八角、辣椒爆香。

五香卤蚕豆的做法
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原料图。各种原料备用。

五香卤蚕豆的做法
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下蚕豆炒3-5分钟。

五香卤蚕豆的做法
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加适量冰糖、盐、生抽、五香粉炒。(这里的盐要用得稍多,因为蚕豆皮厚,不易入味,所以加多点盐,后期等入味后,就可倒去多余汤汁,以防过咸。)

五香卤蚕豆的做法
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加水没过食材。

五香卤蚕豆的做法
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中小火15分钟左右,加少量味精。关火再焖10几分钟至适当咸度即可。

五香卤蚕豆的做法

烹饪技巧

1.中间见到有煮开壳的蚕豆捡出来,不然就会煮得太过了,造成皮开肉绽。如不讲究的话这一过程可以忽略。
2.卤煮五香蚕豆,不仅可以做为下酒菜,也是喝茶的小零食,注意酱油和盐不要太多,就是说不要太咸,色不要太重。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳