首页> 饮食频道> 健康食谱> 招牌沙茶卤肉饭

食材用料

胡萝卜 胡萝卜 洋葱 洋葱
小葱 小葱 大蒜 大蒜适量
米饭 米饭 白糖 白糖
姜 黄酒 黄酒
沙茶酱 沙茶酱

招牌沙茶卤肉饭的做法

1

将猪五花肉、泡好的鱿鱼干、洋葱、胡萝卜分别切丁

2

提前将鱿鱼干用温水泡发

3

炒锅内热油,三成热时,将葱姜蒜下锅煸香,即而下入洋葱粒,煸至洋葱变软变透明

4

葱、姜、蒜切末备用

5

炒入五花肉粒,煸至吐油,然后,加入鱿鱼粒炒匀

6

淋入绍酒,再依次加入两大勺沙茶酱,加入少量的盐与糖调味

7

倒入白开水,没过肉面。水再次开后,改小火,焖40分钟

8

加入胡萝卜粒,放少量鸡精调味,再盖上盖,焖30分钟

9

配上米饭即可上桌

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表