首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧肉豆泡

食材用料

五花肉 五花肉 大葱 大葱
大蒜 大蒜 白糖 白糖
油豆腐 油豆腐

红烧肉豆泡的做法

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一:食材准备主料:带骨头的五花肉,骨头越多味道越香配料:豆泡-豆腐做的,也撑油豆腐调料:姜蒜,盐,小葱,白糖等

红烧肉豆泡的做法
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二:食材准备1,把五花肉切成正三角块

红烧肉豆泡的做法
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把四方的豆泡沿对角切成正三角块,切开的豆泡容易入味

红烧肉豆泡的做法
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三:做法与过程1,把切好的肉块先入锅煸炒,炒出油即可捞出备用

红烧肉豆泡的做法
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用白糖炒糖色,之前介绍过,此处略过也3,炒过糖色后加热水焖烧4,半小时后,放入切好的豆泡(豆泡易烂,故后放入豆泡)

红烧肉豆泡的做法
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汤汁快收干的时候,可以试一下豆泡,一般筷子能轻松戳穿就可起锅,加入调料调味即可(豆泡不能烧太烂,不然就糊了,无法成块成形,最后整成肉糊了)

红烧肉豆泡的做法
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再来一份

红烧肉豆泡的做法

烹饪技巧

1、肉在入锅之前用盐腌制,瘦肉就不会变硬,肥肉也不会油腻。
2、如果不用免煮锅的话,就转入砂锅中焖煮一个小时更好!如果砂锅也没有,就直接在炒锅里烧,转小火焖一个小时即可。如果是用砂锅或炒锅焖的话,水的量就要增加,要没过肉块。我奶奶曾经说过做红烧肉用焖的方法是王道,千万不可抢快用高压锅。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物