首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒸虾肠粉

食材用料

虾仁 虾仁150克 辣椒 辣椒5件
小葱 小葱1根 大蒜 大蒜3瓣
酱油 酱油2汤匙 花生油 花生油1汤匙半
1根 5件
3瓣 200克
150克 2件
2汤匙

蒸虾肠粉的做法

1

主料备好

2

虾仁解冻洗净,陈村粉解散备用

3

蒜剁成茸,湖南椒和指天椒切成粒,葱撕成细丝泡入水中备用

4

辣椒豉油的做法:锅下油放入蒜茸扁香,爆出蒜香味后加入青红辣椒粒,然后加入酱油,小火煮热即可

5

把陈村粉摊开平铺,在肠粉上放上海虾仁

6

把陈村粉卷起来,切成均匀的段放入盘中

7

锅下水烧开后,放入虾肠粉,大火蒸约3分钟(如果虾大要蒸5分钟)

8

虾肠粉蒸熟后从锅里移出

9

再把辣椒豉油淋在虾肠粉上,撒上葱丝装饰

烹饪技巧

1、陈村粉最好不要放入冰箱,象我这放入冰箱的摊开容易破。
2、做辣椒豉油时,加入酱油用小火煮热即可,火太大反而失去香味。
3、我这次用的是海虾仁,也可以用新鲜的虾仁。
4、酱料可以按自己的口味调配。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智