首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲜蒸鱼中段

食材用料

火腿 火腿适量 草鱼 草鱼适量
香菇 香菇适量

鲜蒸鱼中段的做法

1

把火腿切片,香菇水发涨好去蒂

2

把买来的草鱼段中间切花刀,放酒.盐,姜水稍腌一会

3

把腌入味的鱼段中间夹放好一片火腿,一片香菇

4

放盘中上锅隔水蒸熟

5

另起油锅,调好用耗油.盐,生粉制成的汁.浇在鱼段上.再撒上葱花就OK

烹饪技巧

鱼肉鲜嫩咸香入味

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
火腿:健脾、补气、扩张血管
香菇:补虚、健脾、化痰