首页> 饮食频道> 健康食谱> 沙枣玉米窝头

食材用料

鸡蛋 鸡蛋10克 南瓜 南瓜30克
小麦面粉 小麦面粉50克 沙棘 沙棘25克
白糖 白糖8克 蜂蜜 蜂蜜5克
30克 3克

沙枣玉米窝头的做法

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材料准备

沙枣玉米窝头的做法
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金瓜去皮切小块,沙枣洗净沥干,放入蒸锅,蒸15分钟至熟

沙枣玉米窝头的做法
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蒸熟后取出放凉,金瓜用勺子按压成泥。沙枣掰开去核,加入5g蜂蜜拌匀成馅备用

沙枣玉米窝头的做法
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小麦粉、玉米面、白糖、酵母称好克数后倒入盆中,倒入打散的鸡蛋和金瓜泥

沙枣玉米窝头的做法
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加水和成面团

沙枣玉米窝头的做法
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和好的窝头面团分成四份,取一份搓圆压扁

沙枣玉米窝头的做法
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放入沙枣馅

沙枣玉米窝头的做法
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包好封口,从上至下搓成塔形成品

沙枣玉米窝头的做法
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放入蒸架饧15分钟后,上锅蒸制15分钟即可

沙枣玉米窝头的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒