准备多一些的海米,量多烧的海米冬瓜味道才好。
用清水浸泡半天以上,能中途换两次水更好。
将泡发的至软的海米洗净,加入少许料酒、姜丝与清水再次的浸泡半小时,连汤待用。
冬瓜洗净去瓤、绿色硬皮。
将冬瓜切条状,块状也行,不建议切片,因为冬瓜太薄烧煮久了会烂。
加入适量盐将冬瓜条腌制一会,5-10分钟即可,这样炒制冬瓜时即会出水快,熟的也快。
锅中放少许油,葱、姜炝锅。
放入海米翻炒,这时泡海米的料酒水不要倒,留用。
小火将海米炒干水份至能闻到鲜香味时,加入盐腌的冬瓜条,回头就不用放盐了。
大火将冬瓜条翻炒至稍有出水的样子。
这时加入清水、泡海米的料酒水,一点白糖,大火煮开,中火烧煮。若想喝汤煮时可多加入一些清水。
当冬瓜被烧煮至全透明状时,这时汤汁也很浓厚发白色了,即可关火。
海米冬瓜烧的好吃四要素:
1.海米的量要多些,冬瓜才能吸足鲜美味道。海米还要用水泡透至软
2.冬瓜切好后要用盐腌制一会,这样炒制时冬瓜就会出水快,熟的也快
3.烧煮时一定要将冬瓜从奶白色烧煮至晶莹透明状,才能熟透好吃
4,海米冬瓜有着很清淡的独特味道,所以不要放香菇或者别的重味道的以防改味儿
冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物