首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜蓉粉丝蒸虾

食材用料

海虾 海虾10只 白糖 白糖2小匙
胡椒粉 胡椒粉1/4小匙 2大匙
1/4小匙 1/4小匙
50克 80克
15克 2大匙

蒜蓉粉丝蒸虾的做法

1

鲜虾洗净,剪去须脚,用剪刀把背部打开取出虾线。(可参考视频)并用菜刀在虾身上轻剁几下

蒜蓉粉丝蒸虾的做法
2

绿豆粉丝提前用凉水泡发30分钟,用剪刀剪成两段,铺在盘底,开背虾平铺在粉丝表面

蒜蓉粉丝蒸虾的做法
3

锅内放2大匙油,4分热时放入蒜蓉炒出香味,放入所有调味料烧开即为蒜蓉汁

蒜蓉粉丝蒸虾的做法
4

将烧好的调味料用汤匙浇盖在虾的开背处,及粉丝上

蒜蓉粉丝蒸虾的做法
5

锅内烧开水(上汽)将虾盘放入,加锅盖中火蒸4分钟

蒜蓉粉丝蒸虾的做法
6

取出虾盘洒上葱花,锅内再烧热一大匙油,乘热淋在香葱的表面即可

蒜蓉粉丝蒸虾的做法

烹饪技巧

1.蒸虾一定要选用新鲜,干净的虾,不新鲜的虾容易产生腥味。
2.开好背的鲜虾,如果不用刀在虾身上轻剁几下,蒸好后就会卷曲,影响形象,
但剁的时侯不要把虾壳剁断。开过背的虾很容易熟,不要蒸的时间太久,否则肉质变老了。
3.最后在香葱上淋上热油才可以把葱的香味激出来,这一步不要少哦。
4.炒蒜蓉时要把蒜蓉炒到有些金黄色,香味才会出来,最后要加些高汤或清水让蒜蓉变的汤汁多一些,这样才够淋在虾和粉丝上,做好的酱汁可以先尝尝甜咸度。这道菜最佳口感是乘热食用,放凉后口味大打折扣。

营养价值

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力