首页> 饮食频道> 健康食谱> 煎鸭腿配橙子酱

食材用料

鸭腿 鸭腿2块 洋葱 洋葱40克
橙 1个 余甘子 余甘子适量
胡椒 胡椒适量 白酒 白酒适量
适量 适量
200克 适量

煎鸭腿配橙子酱的做法

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鸭腿加入白酒,抹上白胡椒末、盐,按摩几分钟,腌制数小时,我是放冰箱里冷藏一夜,另洋葱切碎,橙子切小丁

煎鸭腿配橙子酱的做法
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煎定型后翻面

煎鸭腿配橙子酱的做法
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锅里刷一层薄油,烧热,皮向下放入鸭腿

煎鸭腿配橙子酱的做法
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再继续煎至鸭肉熟,差不多两面金黄

煎鸭腿配橙子酱的做法
5

用煎鸭腿的余油炒香洋葱

煎鸭腿配橙子酱的做法
6

再放入橙子丁

煎鸭腿配橙子酱的做法
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炒至橙子脱水

煎鸭腿配橙子酱的做法
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倒入骨汤

煎鸭腿配橙子酱的做法
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大火烧开,转小火10分钟左右成酱汁

煎鸭腿配橙子酱的做法

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪