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食材用料

姜 适量 番茄酱 番茄酱适量

鲜茄三文鱼的做法

1

锅里倒入橄榄油把腌好的三文鱼放入中火煎。

鲜茄三文鱼的做法
2

三文鱼去鱼鳞擦干水分涂上薄薄一点盐与胡椒粉,腌约一小时以上。

鲜茄三文鱼的做法
3

待一边煎至金黄色翻过另一面时放入姜片一起煎。

鲜茄三文鱼的做法
4

两面呈金黄色之后盛出待用。

鲜茄三文鱼的做法
5

继续使用原来的油锅把切好的番茄倒入翻炒。

鲜茄三文鱼的做法
6

然后倒入茄汁调入白糖、胡椒粉、鸡精、盐,汁快收干熄火淋到三文鱼上即可食用。

鲜茄三文鱼的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表