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食材用料

鸡蛋 鸡蛋三只 鲳鱼 鲳鱼一条
白糖 白糖 芝麻油 芝麻油
花椒 花椒 料酒 料酒

平鱼一品煎的做法

1

平鱼用盐,鸡精,料酒,糖,花椒粉腌制入味

平鱼一品煎的做法
2

然后吊起来风干(我是昨天早上上班前腌好,晚上下班做的,表面都已经干了。这样进油锅是表面没有水分,油不会到处乱溅)

平鱼一品煎的做法
3

锅里放油,将平鱼两面煎黄

平鱼一品煎的做法
4

鸡蛋加点点料酒和盐打散淋在鱼身上,当中要不停的摇晃锅子至鸡蛋熟

平鱼一品煎的做法
5

出锅前淋少许辣油和麻油

平鱼一品煎的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目