首页> 饮食频道> 健康食谱> 猪肉生姜烧便当

食材用料

猪肉 猪肉150~200克,约0.5公分厚 西兰花 西兰花小块
卷心菜 卷心菜2~3枚 胡萝卜 胡萝卜半根
灵芝 灵芝 白糖 白糖半汤匙
姜 小块,磨成泥 胡椒 胡椒
酱油 酱油半汤匙 花生油 花生油
料酒 料酒1汤匙
150~200克,约0.5公分厚 榨菜 榨菜

猪肉生姜烧便当的做法

1

将料酒、酱油、糖、姜泥放入小碗并搅拌,做生姜酱汁。将猪肉薄片放入酱汁里放一刻钟。将卷心菜、胡萝卜切丝,并把西兰花切成小块

猪肉生姜烧便当的做法
2

烤过肉片的平锅里马上放卷心菜和西兰花(不用洗,就利用剩下的酱汁)炒制。卷心菜炒好后将平锅简单洗一洗,再炒胡萝卜。按个人口味放些白胡椒和白芝麻

猪肉生姜烧便当的做法
3

将肉片和酱汁一并倒入平锅里煎,正反各煎1-2分钟,酱汁发稠、肉片煮熟即可。将肉片拿起放入小碗里冷却

猪肉生姜烧便当的做法
4

完成

猪肉生姜烧便当的做法

烹饪技巧

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营养价值

卷心菜:补虚、利湿、清热
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花:和胃、补脾、强筋骨