自制清爽便当
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
在登山前一天晚上，把冰袋放在冰箱的冷冻室
再就是自己中意的食物了，卤煮鱼虾丸、鱼片，爱吃什么就塞满
出发前，装上些干果（比如核桃仁和大杏仁）、巧克力或糖果，一来重量轻，二来可以快速补充能量
最后把冰袋装进便当盒隔板里，放在食物上盖好，就可以装包了
1.记得带一点酱油辣根或者喜欢的芥末辣酱，配着吃。
巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
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