腊味时蔬便当
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
大米和藜麦洗净放入电饭锅中开始煮
这个空档将所有食材洗净切丁备用
炒锅中放入腊五花肉
加入所以食材炒制
煸出油份后下姜蒜末炒香
期间加入少许红烧酱油
加入蚝油
加入盐
等到米饭中的水快干时
1、用腊肉是为了增香，可以换成花生油
2、时蔬可以自由选择，不过最好选择根茎类蔬菜，这样时间可以放的长点儿
3、盐要多放点儿，这样做出来的米饭才有味道
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
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