首页> 饮食频道> 健康食谱> 芝麻松仁汤圆

食材用料

松子 松子50克 250克
120克 200克

芝麻松仁汤圆的做法

1

将松仁碾碎

芝麻松仁汤圆的做法
2

混入现成芝麻馅中

芝麻松仁汤圆的做法
3

揉成团

芝麻松仁汤圆的做法
4

搓成条,切成每个8克左右的小剂子

芝麻松仁汤圆的做法
5

将小剂子搓成圆球备用

芝麻松仁汤圆的做法
6

将糯米粉放在盆中

芝麻松仁汤圆的做法
7

冲入热开水

芝麻松仁汤圆的做法
8

用筷子搅拌成絮

芝麻松仁汤圆的做法
9

用手和成面团

芝麻松仁汤圆的做法

烹饪技巧

1.和面的时候请用热开水,先用筷子搅拌,待手不怕热时,再用手和成面团,这样和出来的面团粘性很强,包的时候不会散;
2.用干糯米粉做手粉,包出来的汤圆表面有一层粉,互相碰在一起也不会粘连的;
3.我的芝麻汤圆馅和松子仁是在菜场卖干货的地方买的,如果不喜欢这个馅的可以用自己喜欢的替代(肉的,豆沙的,红豆的,五仁的等)
4.下汤圆的时候水一定要烧开再下,下入汤圆后要转小火,不然容易将汤圆煮破.一般汤圆浮上水面即表示煮好的.

营养价值

白糖:富含碳水化合物

芝麻:明目、祛风、补血

花生:健脾、化痰、润肺