首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯蜜枣粽

食材用料

紫薯 紫薯2个 糯米 糯米500克
100克

紫薯蜜枣粽的做法

1

糯米提前泡一夜。

紫薯蜜枣粽的做法
2

粽叶提前蒸一下,我买的是现成真空包装的粽叶,卖家说直接洗一下就可以用。

紫薯蜜枣粽的做法
3

紫薯去皮切小丁。

紫薯蜜枣粽的做法
4

与糯米搅拌在一起。

紫薯蜜枣粽的做法
5

蜜枣太大,一个蜜枣我切成了四块。

紫薯蜜枣粽的做法
6

包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。

紫薯蜜枣粽的做法
7

冷水下锅水开后煮一小时,再焖一小时即可。

紫薯蜜枣粽的做法

烹饪技巧

吃时淋上糖桂花或蜂蜜或白糖即可

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒