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糯米浸泡三小时后备用
将糯米与红豆、绿豆、薏仁混合
红豆、绿豆、薏仁提前浸泡一夜,沥干
粽叶洗净,剪去根部,用开水焯两分钟,浸在冷水中备用
用冷水煮粽子,水一定要盖过粽子,水开后小火煮3小时煮好的粽子冷却后可以存放在冰箱冷冻,食用前解冻即可
绿豆:利水、清热、消暑