首页> 饮食频道> 健康食谱> 迷你菠萝翻转蛋糕

食材用料

黄油 黄油4tsp 菠萝 菠萝2片(我用的新鲜菠萝)
车厘子 车厘子2颗(我用蔓越莓干代替) 小麦面粉 小麦面粉1/3cup
豆蔻 豆蔻少许 石菖蒲 石菖蒲1/4tsp
红糖 红糖4tsp(建议减量) 白糖 白糖3TBSP(建议减量)
牛奶 牛奶3TBSP 1/8tsp
3TBSP(建议减量) 1/2tsp
1/3cup 2颗(我用蔓越莓干代替)
1/4tsp 3TBSP
少许 2片(我用的新鲜菠萝)

迷你菠萝翻转蛋糕的做法

1

用适合的烤碗(原方用10oz的烤碗),或者其它适合的模具,分别舀1/2tsp的融化黄油在每个烤碗里,然后把红糖均匀撒在每个烤碗里,烤碗周围喷油(我用了烘培纸围了一圈)

迷你菠萝翻转蛋糕的做法
2

菠萝去皮,切片,挖去中间的硬芯

迷你菠萝翻转蛋糕的做法
3

把菠萝片放进碗底,然后在中间摆上樱桃或者蔓越莓干备用;另用一个容器(如果按照原方只做两个的话,用一个小碗就够了,这个量很小),把面粉,糖,泡打粉,盐和肉豆蔻混合均匀

迷你菠萝翻转蛋糕的做法
4

倒入牛奶,香草精以及剩余的融化黄油,混合至均匀(不过度搅拌),然后均匀舀入事先准备好的烤碗里;烤箱180度(350F),提前预热,烤20~25分钟,以牙签插入中心处取出后能保持干净为准

迷你菠萝翻转蛋糕的做法
5

取出,稍微放凉至不烫手时,倒扣在碟子里即可,趁热吃最好

迷你菠萝翻转蛋糕的做法

烹饪技巧

1,这个蛋糕体的味道和口感都普通,主要是样子好看,建议大家选自己喜欢的蛋糕体的方子来代替这个;

2,我用了新鲜菠萝和薄荷叶装饰,另外搭配了柠檬冰激凌一起吃,比单独吃好吃很多;单独吃的话,我觉得有点boring

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
红糖:健脾、益气、补血