介绍哺乳期能吃菠萝蜜吗

发布时间:2015-08-25 14:51:29 编辑:雪航 2386人关注 我要评价

摘要:菠萝蜜,作为一种热带水果,在中国的北方也时常可以见到。菠萝蜜,有一种特殊的口感,这种口感不像桃子的甜那么纯粹,芒果的香那么彻底,只是有一种淡淡的香、淡淡的甜。也正是这种口味迎合着很多人的口感需要,因此,得到人们的欢心。哺乳期能吃菠萝蜜吗?

介绍哺乳期能吃菠萝蜜吗

菠萝蜜,作为一种热带水果,在中国的北方也时常可以见到。菠萝蜜,有一种特殊的口感,这种口感不像桃子的甜那么纯粹,芒果的香那么彻底,只是有一种淡淡的香、淡淡的甜。也正是这种口味迎合着很多人的口感需要,因此,得到人们的欢心。

哺乳期能吃菠萝蜜吗

菠萝蜜是一种口感好,营养价值也高的食物,但是对于某些人群来说它适合吗?孩子在哺乳期是人生成长的一个关键时期,这时候,妈妈们在饮食上都很讲究。那么,哺乳期可以吃菠萝蜜吗?

介绍哺乳期能吃菠萝蜜吗

营养价值:

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载能止渴解烦,醒脾益气,还有健体益寿的作用。

食用价值

现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的:糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

介绍哺乳期能吃菠萝蜜吗

药用价值

菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。

通过以上,我们可以看出菠萝蜜的营养成分非常的齐全,而且,对于正在给孩子哺乳的妈妈来说,适当的吃一些可以起到通乳的效果。但是,菠萝蜜属于热带水果,吃多了容易上火,所以,尽量要少吃,尤其是炎热的夏天。

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