首页> 饮食频道> 健康食谱> 海鲜蔬菜沙拉

食材用料

龙虾 龙虾 生菜 生菜半个
苦菊 苦菊1个 西红柿 西红柿1个
彩椒 彩椒2个 余甘子 余甘子2勺
胡椒 胡椒 2勺
1勺 葡萄酒 葡萄酒1勺
小农鸡蛋 小农鸡蛋2个

海鲜蔬菜沙拉的做法

1

勺橄榄油 1勺白葡萄酒醋用手动打蛋器打5分钟,搅匀

2

加入玫瑰盐和黑胡椒

3

与所有的沙拉材料混合后撒上cheese碎即可

海鲜蔬菜沙拉的做法

烹饪技巧

勺橄榄油 1勺白葡萄酒醋用手动打蛋器打5分钟,搅匀

2.加入玫瑰盐和黑胡椒

3.与所有的沙拉材料混合后撒上cheese碎即可

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪
苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力