先将腰果用烤箱150度烤8分钟烤熟烤香,放凉待用。(熟腰果可省略此步骤)
将香瓜洗净后用小刀在瓜身上切W形,直至分在二半
用勺子将瓜肉挖出,瓜皮变成小碗型
将黄瓜清净切丁,苹果去皮切丁,熟鸡蛋黄切丁,香瓜肉取少许切丁,洋葱切细圈
将黄瓜,苹果,鸡蛋黄,香瓜肉及洋葱圈放入大碗中,加入少许橄榄油
黑胡椒
盐拌匀
拌匀后装入香瓜小碗中,顶部撒上熟腰果,用红色的李子点缀即可
1.在切香瓜的时候要慢慢切,切透,切齐不要高低不同,并小心别切到手。
2.香瓜小碗一切二个,装色拉的小碗只用到一个,另一个直接将挖出的果肉装入,同样抢手。
香瓜:除烦、利水、清暑
黄瓜:利水、清热、解毒
苹果:除烦、养胃、生津