荷兰豆沙拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
开水锅烫荷兰豆
1马上捞出烫好的菜，用冷水过凉沥干
2搅拌几下后，下入红、黄椒；关火
将所有调味料按量调匀，调时将炒香的芝麻用搅拌的勺子研磨碎一些，也可用料理机打一下
将味汁倒入烫好的菜上拌匀即可
若没有味啉，可以用糖或酒酿汁代替。
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
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