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食材用料

竹炭三明治的做法

1

面包烤热后切边

竹炭三明治的做法
2

将西红柿切片,花叶生洗净撕大块

竹炭三明治的做法
3

用平底锅做油,将鹌鹑蛋煎成荷包蛋,单面煎,撒少许盐

竹炭三明治的做法
4

切好的面包码好,依次放上一层生菜,奶酪片、西红柿片、煎好的荷包蛋,最后码上面包,量大的多码几层也可

竹炭三明治的做法

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
生菜:安神、清热、促进生长、发育

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