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食材用料

黄豆 黄豆适量 苹果 苹果适量
适量

苹果蜜桃豆浆的做法

1

准备好所有的食材。

苹果蜜桃豆浆的做法
2

苹果和蜜桃用果蔬清洗剂浸泡10分钟。

苹果蜜桃豆浆的做法
3

黄豆也用清水浸泡15分钟。

苹果蜜桃豆浆的做法
4

蜜桃清洗干净去核切小块。

苹果蜜桃豆浆的做法
5

再把苹果洗净去核连皮切小块。

苹果蜜桃豆浆的做法
6

水果放入豆浆机中加入所需量的清水。

苹果蜜桃豆浆的做法
7

再把黄豆倒入。

苹果蜜桃豆浆的做法
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加盖按下干豆蔬果功能。

苹果蜜桃豆浆的做法
9

煮好的豆浆过滤一下即可饮用。

苹果蜜桃豆浆的做法

烹饪技巧

水果要用果蔬剂浸泡清洗干净,再连皮放入豆浆机中,这样营养成分更好。
此浆无需加糖,就会有淡淡的清甜味道。

营养价值

黄豆:导滞、健脾、利水
苹果:除烦、养胃、生津