首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

鱼头 鱼头 花生油 花生油
料酒 料酒 剁椒 剁椒半瓶

剁椒鱼头的做法

1

先将鱼头洗干净,剖开鱼头,放上料酒,姜片腌制一会

2

鱼头蒸好后,一般水气比较多,可以倒掉一部分

3

在鱼头上放一层剁辣椒,因剁辣椒较咸,所以切忌少盐,锅中水开了后,看到蒸汽上来再放鱼头,放入锅中蒸二十分钟

4

最后撒上葱花,锅中烧热油,淋在鱼头上即可

烹饪技巧

1、腌鱼的时候,我自个习惯用刀尖在鱼头上扎一些眼,方便入味。

2、剁椒里盐分一般都会很充足的,放盐时一定要注意。

营养价值

鱼头营养高、口味好,有助于增强男性性功能,并对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。