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食材用料

豆角饺子的做法

1

猪肉切大丁,加入盐、生抽、姜末、胡椒粉、味精调匀,腌2小时

2

长豆角洗净,控干水分,切小丁

3

大葱两棵,切大片

4

将大葱和豆角丁混合,加入油搅拌均匀

5

加入腌过的猪肉丁,搅拌均匀,馅子就做好了

6

面粉加清水,和成软和的面团

7

面团和好之后,静置饧半小时,揉成光滑的面团

8

面团揉好,用手在中间挖个洞

9

慢慢将其搓细,揪断,搓成合适的粗细

10

揪成小剂

11

按扁

12

擀成圆皮

13

饺子皮填上馅,用勺子背压实

14

捏紧,饺子包好

15

锅内放水,烧开,放少许盐,可以防粘。将饺子下入锅内。铲子背面自锅沿朝一个方面慢慢推,使饺子散开,防止粘连

16

烧开,点凉水,反复两次,开三开,饺子上浮,肚子鼓起。就说明饺子熟了

烹饪技巧

1、由于和好的饺子面要饧,所以最好先和面,在饧面的时候再弄馅儿,比较好。

2、由于豆角,含有草酸,所以在吃之前最好焯一下水。

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血