首页> 饮食频道> 健康食谱> 香菇黄豆猪蹄煲

食材用料

猪蹄 猪蹄两只 红椒 红椒
大蒜 大蒜 黄豆 黄豆150克
桂皮 桂皮 醋
八角 八角 料酒 料酒
蚝油 蚝油
20克

香菇黄豆猪蹄煲的做法

1

将猪蹄仔细清洗拨毛。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
2

黄豆提前泡发,香菇干洗净用水浸泡。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
3

猪蹄冷水下锅氽烫。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
4

氽烫干净后将猪蹄捞出温水冼净备用。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
5

锅烧热倒油放入蒜红椒爆香。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
6

倒入猪蹄翻炒。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
7

翻炒好的猪蹄倒入老抽,腐乳汁,料酒继续快炒。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
8

将泡发好的香菇和黄豆倒入锅内翻炒,滴入醋和蚝油,放入八角香叶桂皮和食盐。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
9

所有食材盛入砂锅中,倒入泡发香菇的水小火慢炖。

香菇黄豆猪蹄煲的做法
10

小火焖煮至汤汁变干加水继续煮,加入两次水焖煮至猪蹄软烂即可。

香菇黄豆猪蹄煲的做法

烹饪技巧

1.猪蹄买好时让摊主帮忙剁好,回来后仔细去除了没处理干净的毛就好,一定要选蹄筋都还在的猪蹄才好吃,发现有些超市里卖的猪蹄都是去除蹄筋的,虽然价格稍便宜些但是口感就没那么好吃了
2.冷水下锅氽烫猪蹄可以将血沫杂质更好的去除,猪蹄腥气重氽水也能很好的去腥气
3.一定要选用干香菇一起炖这样炖煮的时间久些才会更好吃
4.泡发香菇干的水不要倒掉,放入锅内一起煮让香味更浓郁
5.滴入少许食醋让猪蹄可以加快炖烂的速度
6.反复加水因为砂锅容量不够大,不能一次加足水,猪蹄炖烂时多余些汤汁可以用来泡饭

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
醋:消食积、解毒、补血