鸡蛋打入面粉中。
加入适量的开水揉成比较柔软的面团静置松弛半个小时。
锅内入油爆香葱白,加入焯水过的杂蔬粒翻炒片刻,加入剩米饭继续翻炒均匀,加入盐、胡椒粉、鸡精炒香盛出待用。
松弛好的面团揉成条,下成20克左右的小面剂。
擀薄。
后对折包好,捏紧边缘。
取一张面皮,放入炒好的米饭,稍微压实。
在油饭饼2面各划2花刀。
平底锅内少许油,小火,放入油饭饼,用手取水抖在面饼上,盖盖稍微焖下,至汁收干煎至一面金黄。
1、煎饼时候撒些水在面皮上并且盖盖可以让饼皮更容易熟,而且可以减少面皮水分的流失
2、面皮中液体主要以蛋为主,这样处理的成品不但营养而且够色彩哈(当然你也可以用南瓜泥或者胡萝卜汁处理都行的)。
3、开水只是起烫面的作用。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼