和成柔软的面团,盖保鲜膜醒发
将沸水慢慢加入面粉中,边加入边搅拌
搓成长条
饧半小时左右,揉成光滑的面团
揪成小面剂
案板抹油,将一个小面剂放在抹了油的案板上
蒸锅烧开水
用擀面杖自圆心开始,绕扇形,擀成薄薄的面饼
将面饼自案板上揭下来
1、面是烫面,一定要用沸水。和面一定要软。
2、饼要擀的非常的薄,因此,案板一定要抹油,否则容易揭不下来!
3、蒸锅烧开水,再放饼,中火,擀一张,放一张,最好手脚麻利点,别浪费太多时间。
4、最好一张饼放入,再蒸5分钟左右即可。
5、随吃随取,不要先拿出来凉着,凉了容易硬。
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智