首页> 饮食频道> 健康食谱> 腊汁肉夹馍

食材用料

阿胶枣 阿胶枣适量 桂皮 桂皮适量
白芷 白芷适量 丁香 丁香适量
肉蔻 肉蔻适量 草果 草果适量
花椒 花椒适量 八角 八角适量

腊汁肉夹馍的做法

1

酵母先用少量的温水化开。水温控制在20度左右即可

腊汁肉夹馍的做法
2

面粉加酵母水加食用油加水和成光滑有弹性的面团

腊汁肉夹馍的做法
3

用保鲜膜或湿布盖住面团放在温暖处发酵一个小时

腊汁肉夹馍的做法
4

将发好的面团放在案板上用力揉搓,揉至表面光滑有弹性

腊汁肉夹馍的做法
5

将面团分成每个大约80克的小剂子,可能看起来很小,但是在烘烤过程中会变大。我弄成180克了,结果太厚了

腊汁肉夹馍的做法
6

取小剂继续揉搓一下

腊汁肉夹馍的做法
7

将揉好的小剂子搓成直径为2.5厘米左右的长条

腊汁肉夹馍的做法
8

将长条纵向放过来,从头部2厘米处擀下来,将其擀平

腊汁肉夹馍的做法
9

将擀平的长条从头部卷起,卷成一个圆筒

腊汁肉夹馍的做法
10

将卷好的圆筒竖直放在案板上压成小圆饼,再擀成1.5厘米的饼坯。然后用手弄成四边上翘的碗状饼坯

腊汁肉夹馍的做法
11

将做好的白吉馍放在烧热的锅上,不用加油,烙20秒,然后翻面再烙20秒,两面变黄即可

腊汁肉夹馍的做法
12

将烙好的饼放入烤箱中层,190度烤10分钟即可

腊汁肉夹馍的做法

烹饪技巧

1、做白吉馍要趁热夹肉吃才更香
2、用啤酒炖肉,肉质会更松软。而且还有啤酒香。
3、方子是按贝太厨房的方法做的,原方子制作白吉馍的时候用到了碱和泡打粉,我没用。
4、炖肉时调料最好用料包包一下,没有料包可以用纱布。
5、烙馍时要用锅烙至你想要的颜色,因为在烘烤过程中颜色不会改变太大。

营养价值

白芷:维持皮肤和粘膜健康、补血、富含碳水化合物
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
花椒:温中、止泻、止痛