首页> 饮食频道> 健康食谱> 裙带菜虾米饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 虾 130G
裙带菜 裙带菜70G 小麦面粉 小麦面粉少许
胡椒粉 胡椒粉少许 1小勺
10G 2大勺
4大勺 6大勺
140G 2小勺

裙带菜虾米饼的做法

1

虾去壳,头尾,挑去沙线,用少许盐,淀粉搓虾全身,然后用水洗净,剁小丁

裙带菜虾米饼的做法
2

裙带菜泡发洗干净,稍微切一下

裙带菜虾米饼的做法
3

米饭,裙带菜,虾与上述调料按要求量和少许面粉充分拌匀

裙带菜虾米饼的做法
4

平底不沾锅放少许油,取适量做法3中的材料,入锅整成饼状,小火两面煎至金黄

裙带菜虾米饼的做法
5

调味酱的材料全部混合,配着饼就可以吃了

裙带菜虾米饼的做法

烹饪技巧

没有高汤可用清水

日本味噌酱种类很丰富,如果你能买到西京白味噌的话,强烈建议用此酱。

用少许盐,淀粉搓虾全身,可以让冻过的虾恢复鲜味,并去腥,杀菌清洁的效果。

米饭可以用剩米饭,放在冰箱里用保鲜袋冻起来,分压成一份份的,取出方便,解冻后味道一点也不变。

营养价值

裙带菜:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目