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食材用料

鸡蛋 鸡蛋 米饭 米饭
料酒 料酒

黄金炒饭的做法

1

准备剩米饭和鸡蛋。

黄金炒饭的做法
2

鸡蛋打好,调入少许盐和几滴料酒,搅拌均匀。

黄金炒饭的做法
3

把打散的蛋液倒入米饭里,戴上手套抓拌均匀,让每一粒米饭都裹上蛋液。

黄金炒饭的做法
4

锅中热油,倒入裹好蛋液的米饭翻炒至米粒松散,熟透,调入少许鸡精,炒匀即可。

黄金炒饭的做法
5

把炒好的米饭盛入碗中,然后倒扣在盘里。

黄金炒饭的做法
6

准备一些青菜,取随意喜欢的形状。

黄金炒饭的做法
7

锅中水烧开,下入少许油和盐,焯熟青菜。

黄金炒饭的做法
8

摆在米饭的旁边,撒上一点熟的黑芝麻。

黄金炒饭的做法

烹饪技巧

诗心片语:
1:因为每一粒米饭都被蛋液包裹着下锅,所以炒好以后,米粒松散,很Q,个人觉得最好不要给太小的孩子吃哦。
2:青菜也可以换成黄瓜什么的,自己喜欢就好。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目