首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂锦炒糙米饭

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 虾仁 虾仁
西芹 西芹 胡萝卜 胡萝卜
小葱 小葱 白糖 白糖
酱油 酱油 花生油 花生油
料酒 料酒

杂锦炒糙米饭的做法

1

香肠切丁备用。

杂锦炒糙米饭的做法
2

虾仁解冻,用料酒,太白粉腌10分钟去腥,然后切丁。

杂锦炒糙米饭的做法
3

西芹撕去粗丝,切丁。胡萝卜去皮切丁。(忘拍了。)

杂锦炒糙米饭的做法
4

鸡蛋打散,下锅炒成鸡蛋碎备用。

杂锦炒糙米饭的做法
5

西芹丁用水汆烫一下,过凉水以保持脆绿。

杂锦炒糙米饭的做法
6

胡萝卜丁也汆烫至软身。

杂锦炒糙米饭的做法
7

热锅,把香肠稍爆出肥油。

杂锦炒糙米饭的做法
8

下虾仁炒熟,盛起。

杂锦炒糙米饭的做法
9

再热油锅,把糙米放入,炒散。

杂锦炒糙米饭的做法
10

放入西芹,胡萝卜,虾仁,香肠和鸡蛋炒匀。

杂锦炒糙米饭的做法
11

最后放入葱花,生抽,糖和少许盐调味,炒匀即可。

杂锦炒糙米饭的做法
12

菜跟饭都有了,绝对吸引小孩子的眼球。

杂锦炒糙米饭的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目