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食材用料

火腿 火腿15克 虾米 虾米15个
油菜 油菜200克 干香菇 干香菇8朵
淀粉 淀粉30ml 白糖 白糖少许
适量

香菇油菜的做法

1

焯好的油菜充分泡凉,然后整齐的码在盘子中。此时炒锅中放入少量油,大火烧到3成热后,转成小火放入火腿片,慢慢煸出香味

2

油菜洗净,干香菇、海米分别用凉水提前浸泡至柔软。汤锅中加入水烧开,放入盐、一勺(15ml)食用油搅匀,然后放入油菜,大火将水再次烧开后将油菜立即捞出,放入凉水中浸泡

3

放入泡好的香菇、海米,继续用小火炒出香味

4

加入白糖拌匀,然后倒入一小碗清水,转成大火烧开,划圈淋入水淀粉推匀,汤汁勾好芡后立即倒在油菜上即可

烹饪技巧

这道菜很简单,只需要提前将油菜焯熟,然后再做芡汁即可。在焯烫的水里放入盐和食用油,可以使焯好的菜颜色更艳丽,也更入味。不仅仅是油菜,豌豆、芥兰等等都可以用这个办法

营养价值

白糖:富含碳水化合物