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食材用料

香肠 香肠少许 生菜 生菜1棵
大葱 大葱一棵 玉米 玉米两大勺
余甘子 余甘子20毫升 醋 一小勺(5毫升)
胡椒 胡椒适量 20毫升
适量
一棵 两大勺
100克 1棵
少许 一小勺(5毫升)

生菜螺旋面沙拉的做法

1

波士顿生菜洗净,甩干水份,留几片叶型好看的做装饰,其它叶子撕小块放入沙拉盆中

2

2小锅中做水,水开后将螺旋面放入,加一大勺盐,煮开后转中小火,开盖保持轻微沸腾,煮约6-8分钟,至面熟.过冷水,在漏网中控水备用

3

将备好的螺旋面也倒入沙拉盆,再加香肠片,玉米粒,青葱碎,稍微拌一下

4

另取一小碗,加入橄榄油,海盐,现磨黑胡椒碎,红酒醋(或柠檬汁),混合均匀

5

沙拉要上桌的时候,将做好的橄榄油汁淋在沙拉上拌匀

6

装盘时,将预先留好的生菜叶铺在盘子上,沙拉盛放在叶子中间,烤好的牛排放在盘子的另一边,很和谐的搭配吧

生菜螺旋面沙拉的做法

烹饪技巧

唠叨几句:
1,这款沙拉我用加了蔬菜汁的螺旋面,成品做出来红红绿绿的颜色比较丰富.其实也可以根据自己的库存用其它种类的意粉,但最好不要选择个头太大,有太多中空部分的,否则口感不好,或者中空部分存水太多,沙拉出水就不好吃了.
2,沙拉中除了用生菜,还可以放些紫洋葱丝和樱桃蕃茄,如果再放几片浓郁的黑橄榄碎,味道会更丰富.
3,制作过程中用到的红酒醋,是西式沙拉中常用的调料之一,酸酸的,用量不能多,
点到为止的感觉.如果没有可不用,或用柠檬汁,但味道就不一样了.
4,我有现成的Pepperoni香肠,所以加了几片,也可以用其它的各类火腿.其实不加肉的也很好.
5,装盘后我淋了些Balsamic酱汁,纯属增加视觉效果,为了摆盘玩儿的.不过如果口味重的,确实可以根据自己的喜好,配上些适口的酱汁.

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪