首页> 饮食频道> 健康食谱> 焗烤披萨茄子

食材用料

香肠 香肠 奶酪 奶酪
茄子 茄子 辣椒 辣椒
蘑菇 蘑菇 樱桃番茄 樱桃番茄

焗烤披萨茄子的做法

1

.茄子洗干净,切段(约5公分左右)从中间一切为二待用

2

.素腊肠切圆圈片;圣女果切圆圈片;蘑菇切片煮熟待用

3

.起锅,倒入精制油,待油温升至6成热,放入茄子段约8秒左右迅速倒出,沥干油

4

.起锅倒入水,水开之后倒入起锅,倒入茄子段焯水,倒出沥干水

5

.将焯过水的茄子段,抹上韩国辣椒酱,再铺一层起司条

6

.依序将素腊肠、蘑菇片、圣女果等排置

7

.最后铺上一层起司条,放进烤箱上下220℃烤8分钟左右。当上部起司约1/3变金黄时,即可取出,撒上干荷兰芹碎即可

8

.茄子洗干净,切段(约5公分左右)从中间一切为二待用

9

.素腊肠切圆圈片;圣女果切圆圈片;蘑菇切片煮熟待用

10

.起锅,倒入精制油,待油温升至6成热,放入茄子段约8秒左右迅速倒出,沥干油

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.起锅倒入水,水开之后倒入起锅,倒入茄子段焯水,倒出沥干水

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.将焯过水的茄子段,抹上韩国辣椒酱,再铺一层起司条

13

.依序将素腊肠、蘑菇片、圣女果等排置

14

.最后铺上一层起司条,放进烤箱上下220℃烤8分钟左右。当上部起司约1/3变金黄时,即可取出,撒上干荷兰芹碎即可

营养价值

茄子:清热、活血、消肿