首页> 饮食频道> 健康食谱> 西班牙鸡蛋饼

食材用料

猪里脊肉 猪里脊肉切丝 鸡蛋 鸡蛋四个
胡萝卜 胡萝卜切丝 西红柿 西红柿
洋葱 洋葱切丝 淀粉 淀粉
胡椒粉 胡椒粉
葡萄酒 葡萄酒

西班牙鸡蛋饼的做法

1

准备材料

西班牙鸡蛋饼的做法
2

将猪里脊肉放入红葡萄酒、胡椒粉、淀粉拌匀腌制15分钟

西班牙鸡蛋饼的做法
3

锅入少许油将猪肉炒熟盛出

西班牙鸡蛋饼的做法
4

将洋葱丝胡萝卜丝炒熟盛出

西班牙鸡蛋饼的做法
5

炒熟的猪肉与洋葱丝胡萝卜丝混合后倒入番茄沙司拌匀

西班牙鸡蛋饼的做法
6

鸡蛋打散加少许盐后,锅入少许油拎出鸡蛋饼

西班牙鸡蛋饼的做法
7

将拌好的番茄沙司肉馅码至鸡蛋饼的一边

西班牙鸡蛋饼的做法
8

将另一边鸡蛋饼覆盖过来

西班牙鸡蛋饼的做法
9

翻面继续煎至鸡蛋饼全熟即可

西班牙鸡蛋饼的做法

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水