首页> 饮食频道> 健康食谱> 奥尔良烤鸡腿土豆披萨

食材用料

鸡腿 鸡腿3个 西红柿 西红柿500克
大蒜 大蒜3瓣 白糖 白糖1小匙
胡椒 胡椒1小匙 蜂蜜 蜂蜜1大匙
225克 40克
4克 185克
2大勺 15克
1/2小匙 1小匙
红皮洋葱 红皮洋葱60克 小匙
15克

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法

1

披萨酱:准备好所需材料

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
2

西红柿洗净后去皮切小丁,洋葱切小丁,大蒜拍碎切成末

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3

锅烧热,放入橄榄油

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放入洋葱和大蒜,翻炒至出香味

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5

放入西红柿丁,大火翻炒

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6

炒出汁水以后,放蕃茄沙司翻炒均匀

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加100ml清水,再加少许黑胡椒和糖调味

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8

加披萨草和罗勒翻炒均匀,盖盖子熬煮20分钟左右

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最后煮至快成酱时大火收稠汁,加少许盐调味拌匀即可

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
10

冷藏保存,3天内使用完

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奥尔良烤鸡腿:准备所需材料

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将鸡腿剔去骨头

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加入15克烤肉料

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再加15克清水拌匀后冷藏腌12小时以上

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烤盘里垫锡纸洒少许水,将腌好的鸡腿肉摆在烤网上

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烤箱预热200度,中层烘烤35-40分钟

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烘烤到15分钟时取出正反刷一层蜂蜜

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再烤15分钟再刷一层蜂蜜,共刷两次蜂蜜,最后烤熟即可

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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披萨饼胚制作:准备所需材料(高筋面粉185克、温水110克、酵母4克、白糖15克、盐2克、橄榄油20克(或黄油25克))

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将面粉、白糖、盐放入一个大碗内拌匀

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加入橄榄油

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将干酵母放入温水中搅拌溶解后倒入面粉内

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搅拌均匀

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揉成光滑的面团(面光、盆光、手光)

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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揉好的面团用保鲜膜盖好,放温暖处发酵至2倍大,手指沾干面粉,戳一个洞,不塌陷不回缩就是发好了

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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将发酵好的面团取出,将面团内的空气揉出,再静置15分钟松弛

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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用擀面杖将面团擀成面饼

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烤盘里铺锡纸,刷薄薄的一层色拉油,铺上面饼,用手按压成四周厚中间薄的饼胚

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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披萨制作:准备所需材料(青、黄甜椒各半个、火腿半个、土豆半个、、洋葱1/4个、披萨酱2大匙、奥尔良烤鸡腿2个、马苏里拉奶酪180克)

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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土豆去皮切薄片,用油煎至金黄色

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奥尔良烤鸡腿切片,青、黄甜椒切成圈、洋葱切丝、火腿切片备用

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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披萨饼用叉子戳小洞防止烘烤时膨胀

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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烤箱预热180度,将披萨饼胚放入烤箱内烘烤7、8分钟后取出,抹披萨酱,撒适量马苏里拉奶酪

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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铺上土豆片和洋葱丝

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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再铺上火腿片和鸡腿片

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铺上甜椒圈,放入烤箱,180度烤20分钟

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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取出后均匀的撒上马苏里拉奶酪

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法
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最后烤5分钟至奶酪融化即可

奥尔良烤鸡腿土豆披萨的做法

烹饪技巧

披萨酱:
◎用不掉的披萨酱可以用保鲜袋分装起来冷冻保存,或者密封好冷藏,3天内用完。解冻后的披萨酱会比以前水分多一些,可以再适当煮一下减少水分后使用。
◎我材料里的分量大约可做8寸披萨5、6次。
◎披萨酱尽量煮干一点,防止披萨出水。
奥尔良烤鸡腿:
◎烘烤全过程在30-40分钟之间,请根据各家火力大小调整时间。
◎要注意不要烤的太老了,否则鸡肉水分烤干了,吃起来干影响口感。
◎烤盘里垫锡纸再撒点水,可以接烘烤时滴下来的油水,这样直接扔掉锡纸,省去清洗的麻烦。
饼胚:
◎做好的饼胚用叉子戳些小洞防止烤制时膨胀。
◎面饼厚薄可以根据自己的喜好来决定,喜欢软的就做厚点,烤前再醒发一会。
◎如果用8寸披萨盘,面粉量为125克,自己换算下比例即可。
◎用锡纸的哑光面接触食物。
披萨:
◎马苏里拉可以放冰箱冷冻保存,软化后擦成丝或者切成条、片都可以。

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡腿:温中、补精益髓、益气
橄榄油:富含热量、富含脂肪