食材用料

鸡蛋 鸡蛋 草鱼 草鱼
淀粉 淀粉 白糖 白糖
醋 番茄酱 番茄酱

葡萄鱼的做法

1

鱼取下两面的鱼肉,皮朝下横放砧板上,从肉面下刀,每隔1.5厘米先用直刀刻1/3,再坡刀刻上花刀,每隔1厘米左右横着刀剞直刀花。

葡萄鱼的做法
2

刀深均至鱼皮,但不要切破鱼皮,剞好花刀后放入碗内。

葡萄鱼的做法
3

用料酒、葱蒜、盐、胡椒粉、味精腌制20分钟左右。

葡萄鱼的做法
4

鸡蛋打散后加入少许的面粉搅成糊状。

葡萄鱼的做法
5

鱼肉放入鸡蛋糊中裹上糊,在鱼肉上撒上面包糠

葡萄鱼的做法
6

油锅烧至7成热时,放入鱼肉炸至金黄后盛出。炒锅放入盐、白糖、味精、番茄酱、生抽、葡萄酒,用淀粉水勾芡再淋些香油。

葡萄鱼的做法
7

烧开后浇在鱼肉上,趁热食用。

葡萄鱼的做法

烹饪技巧

1.鱼取下两面的鱼肉,皮朝下横放砧板上,从肉面下刀,每隔1.5厘米先用直刀刻1/3,再坡刀刻上花刀,每隔1厘米左右横着刀剞直刀花。

2.刀深均至鱼皮,但不要切破鱼皮,剞好花刀后放入碗内。

3.用料酒、葱蒜、盐、胡椒粉、味精腌制20分钟左右。

4.鸡蛋打散后加入少许的面粉搅成糊状。

5.鱼肉放入鸡蛋糊中裹上糊,在鱼肉上撒上面包糠

6.油锅烧至7成热时,放入鱼肉炸至金黄后盛出。炒锅放入盐、白糖、味精、番茄酱、生抽、葡萄酒,用淀粉水勾芡再淋些香油。

7.烧开后浇在鱼肉上,趁热食用。

营养价值

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物