首页> 饮食频道> 健康食谱> 三鲜日本豆腐

食材用料

淀粉 淀粉 花生油 花生油
少许 少许
若干 鱼丸 鱼丸若干
三根

三鲜日本豆腐的做法

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日本豆腐三根,大虾和鱼丸若干。开始买了两根日本豆腐,后来感觉不够我儿子吃的,又买了一根,8毛一根,一共两元四。

三鲜日本豆腐的做法
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日本豆腐从中间切开,然后从外包装里挤出来。

三鲜日本豆腐的做法
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切成段。

三鲜日本豆腐的做法
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锅里放油烧热,把日本豆腐扔进去炸。这部最好大火炸定型就可以捞出来了,结果我用的是小火,炸制的时间太长,丢失了水分。

三鲜日本豆腐的做法
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捞出日本豆腐,控油。

三鲜日本豆腐的做法
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大虾去头和虾壳,切段。锅里留少许底油,把鱼丸虾段扔进去炒变色。

三鲜日本豆腐的做法
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下炸好的日本豆腐,然后加少许生抽和盐。

三鲜日本豆腐的做法
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下水淀粉勾薄芡,出锅。

三鲜日本豆腐的做法

烹饪技巧

第一次做这个菜完全是摸着石头过河--探索。这次做的三鲜日本豆腐味道真是不错,就是豆腐炸的时间过长了,脱水了,下次要改正。千锤百炼才能成功,交了学费才能得到失败的教训^_^。

营养价值

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳