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羊排斩断(买时斩),清水泡一会去血水。
葱姜洋葱洗净,姜切片,葱大段即可。洋葱切碎。
锅上火下姜.葱.加水调精盐烧开。
青红辣椒切段,部分葱切小段。蒜切大粒。
放入羊排大火煮。
羊排15分钟至酥烂拣出
做好的羊排下六成热油锅炸至金黄色倒出,控尽油。
锅留底油煸香小茴香调味料。
放蒜和葱。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼