首页> 饮食频道> 健康食谱> 铁锅羊排

食材用料

羊排 羊排适量 茴香 茴香
胡椒粉 胡椒粉 孜然 孜然
香辣酱 香辣酱

铁锅羊排的做法

1

羊排斩断(买时斩),清水泡一会去血水。

铁锅羊排的做法
2

葱姜洋葱洗净,姜切片,葱大段即可。洋葱切碎。

铁锅羊排的做法
3

锅上火下姜.葱.加水调精盐烧开。

铁锅羊排的做法
4

青红辣椒切段,部分葱切小段。蒜切大粒。

铁锅羊排的做法
5

放入羊排大火煮。

铁锅羊排的做法
6

羊排15分钟至酥烂拣出

铁锅羊排的做法
7

做好的羊排下六成热油锅炸至金黄色倒出,控尽油。

铁锅羊排的做法
8

锅留底油煸香小茴香调味料。

铁锅羊排的做法
9

放蒜和葱。

铁锅羊排的做法

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

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