食材用料

红枣 红枣 余甘子 余甘子

枣泥馅的做法

1

大枣洗净后用温水浸泡30分钟后,放入电压力锅中蒸熟(同时蒸了红豆和绿豆,做了三种馅料)。

枣泥馅的做法
2

将蒸熟的大枣取出放凉后去核(想口感更细腻的话就将大枣的皮也一同剥掉)。

枣泥馅的做法
3

(附红豆馅制作方法)将蒸好的红豆加入红糖后捣碎并搅拌均匀即成红豆馅。

枣泥馅的做法
4

将处理好的大枣放入搅拌机里,加入适量澄粉。

枣泥馅的做法
5

加入适量橄榄油。搅拌成泥即可。

枣泥馅的做法
6

做好的枣泥馅,甜中稍微带着一丝酸,是我想要的味道。

枣泥馅的做法

烹饪技巧

1、大枣本身就很甜,不需要在加糖了。如果你喜欢吃甜的话就加点白糖。
2、没有搅拌机就直接将煮好的大枣去皮去核后加入澄粉和橄榄油捣成泥就可以了。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪