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食材用料

腌雪里蕻的做法

1

洗净

腌雪里蕻的做法
2

买回家晾晒

腌雪里蕻的做法
4

把雪里蕻根部斩碎

腌雪里蕻的做法
5

加生姜茉.辣椒丝一起加盐拌匀

腌雪里蕻的做法
6

最后挤干水份装瓶,六斤三瓶还没装满。等十五天后就能炒肉丝啦

腌雪里蕻的做法

烹饪技巧

1.醒脑提神雪里蕻含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。
2.解毒消肿雪里蕻有解毒之功,能抗感染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。
3.开胃消食雪里蕻腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。
4.明目利膈,宽肠通便雪里蕻组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

营养价值

开胃、活血、清热解毒