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带鱼、葱、姜、辣椒洗净,辅料切末。
咸鸭蛋取蛋液,加入盐、辅料末,搅拌均匀成料汁。
带鱼切段,且在鱼肉上切开一刀。
放入带鱼块,腌渍12小时让其入味,期间要翻动几次。
将腌渍过的带鱼块放入料理盒中。
咸蛋黄切小块,码放在鱼块上,上盖后放入微波炉里丁3分钟。即可。
料汁里的姜葱可搅成汁,更入味。操作简单,全新的口感,亮丽的摆盘不失体面。
带鱼:补虚、解毒、止血咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表